ჯუმბერ Beridze ^{სტატიების ავტორი}

ავტორი:

ჯუმბერ Beridze

Გამოქვეყნებულია ............. მიერ:

2 სტატიები

ავტორის სტატიები

• Როგორ დავიკლოთ 10 კილოგრამი 7 დღეში
  როგორ დავიკლოთ წონა კვირაში: სწორი კვება, ფიზიკური დატვირთვა, დიეტა (წყალი, წიწიბურა, კეფირი), თვისებები და სასარგებლო რჩევები.
  30 ოქტომბერი 2025
• Კვება პოდაგრისთვის - ნებადართული და აკრძალული საკვების ჩამონათვალი, ყოველკვირეული მენიუ რეცეპტებით
  ჩიყვის დიეტა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სახსრების ტკივილისა და სიწითლისგან თავის დაღწევაში. შეიტყვეთ აკრძალული და ნებადართული საკვების სია, მენიუ კვირის 7 დღისთვის და გემრიელი კერძების რეცეპტები.
  28 თებერვალი 2022